골프 시작 후 왼쪽 목 뻐근한데 근력 부족 때문인가요? 최근에 골프 레슨을 등록하고 시작했는데 유독 왼쪽 목과 어깨가 뻐근합니다.

최근에 골프 레슨을 등록하고 시작했는데 유독 왼쪽 목과 어깨가 뻐근합니다. 골프 시작 후 왼쪽 목 뻐근한데 근력 부족 때문인가요? 안 쓰던 근육을 갑자기 사용해서 생기는 자연스러운 과정인가요? 코어나 상체 근력을 키우면 목에 가해지는 부담을 줄일 수 있나요? 초보자가 흔히 겪는 통증이니 참고 연습을 계속해도 될까요?

네, 근력 부족 때문일 가능성이 커요 ㅎㅎ

초반에 안쓰던 근육 써서 뻐근할 수 있답니다.

코어랑 상체 강화하면 부담 줄여줘요!

무리하지 말고 천천히 하세요 ㅋ